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體重88.9
體脂31.3
基代1639
內臟15
肌肉57.9
骨質3.1
😅😅😅
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 88.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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2282 kcal
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脂質: 66.76g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 218.73g.
朝食: 統一 木瓜牛乳, 義美 蛋餅皮, 豬里肌, 荷包蛋. 昼食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 夕食: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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