2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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859 kcal
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脂質: 34.19g | たんぱく質: 94.67g | 炭水化物: 47.49g.
朝食: 愛健 紅豆水, 全聯 火龍果, 煎雞蛋, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 元本山 海苔, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 水煮蛋, 黑咖啡. 昼食: 鮭魚, 雞胸肉, 爭鮮 毛豆仁, 黑咖啡, 水煮蛋, 花椰菜, 愛健 紅豆水. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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