2021年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1417 kcal
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脂質: 42.07g | たんぱく質: 69.41g | 炭水化物: 180.76g.
朝食: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Coles Gluten Free Dinner Roll, Woolworths Tuna chunks in springwater, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Gluten Free White Bread. 昼食: コロッケ, The 100% natural sweetener, Black Beans, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Vitasoy Unsweetened oat milk, Woolworths Free from gluten plain flour, Large free range eggs, Baking powder, Mckenzie's Oat flour. 夕食: コンソメスープ, 炊き込みご飯. 軽食/その他: Coles High Protein Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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