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体脂肪率17.4％
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 29日:
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1329 kcal
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脂質: 27.53g | たんぱく質: 32.97g | 炭水化物: 103.42g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, ニチレイ チキングリル, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め, ご飯, 卵焼き. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), 赤ワイン, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. もっと...
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体重に変化ありません
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