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Wünsche einen schönen Montag Abend 😊
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98 kg
これまでの減量分: 54 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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564 kcal
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脂質: 15.93g | たんぱく質: 90.62g | 炭水化物: 16.54g.
朝食: Eiweissbrötchen, Harzer Harzer Käse. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Lemar Kräuter Fix, Butter, Arla Skyr, Grüne Oliven, Gemischter Salat, Grüne Brechbohnen, Metzger Lammlachse, Natur. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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