2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 50.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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661 kcal
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脂質: 25.16g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 45.23g.
朝食: 全聯 火龍果, 黑咖啡, 水煮蛋, 烤豬肉（只吃瘦肉）, 元本山 海苔, 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 煎雞蛋, 愛健 紅豆水. 昼食: 元本山 海苔, 爭鮮 毛豆仁, 雞胸肉, 黑咖啡, 水煮蛋, 花椰菜, 愛健 紅豆水. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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