2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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610 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 26.22g | 炭水化物: 48.48g.
朝食: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 昼食: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. 夕食: Watermelon, Marinara Pasta Sauce, Baby Spinach, Whole Milk Ricotta Cheese, Orzo, Tomatoes, Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Casillero del Diablo Malbec. もっと...
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体重に変化ありません
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