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Es läuft einfach, beim Essen, beim Sport. So toll, wenn sich das auch so kontinuierlich auf der Waage zeigt. Ich muss aber auch ehrlich sagen, es hilft sehr, keine monatlichen Schwankungen zu haben. (Wegen Endometriose nehme ich die Pille seit 2 Jahren ohne Unterbrechung und habe keine Periode mehr.)
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91.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1354 kcal
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脂質: 49.73g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 145.43g.
朝食: Milsani Naturjoghurt 1,5%, Aldi Bio Knusper-Müsli, Erdbeeren. 昼食: Fjordkrone Alaska-Seelachsfilet, Rapsöl, Kartoffeln. 夕食: Berida Lachsforelle in Scheiben, Gut & Günstig Streichzart , Harry Korn an Korn. 軽食/その他: Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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