2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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1447 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 189.83g.
朝食: Coles Gluten Free White Bread, Vitasoy Unsweetened oat milk, Well & Good Gluten Free Crusty Bread Mix, Now real food Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast, Woolworths Home Brand Unsalted Butter, インスタントコーヒー（粉末）. 昼食: キューピー マヨネーズ, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド, Woolworths 8 Soft wraps white, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Full cream milk. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, うめぼし, ご飯, Yamada Natto やわらか極小粒納豆. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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