体脂肪率16.5% 飲みすぎ(^^♪
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71.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
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760 kcal
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脂質: 42.37g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 48.60g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ ほうれん草3種のおかず ごまあえ. 夕食: 唐揚げ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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