p$mの日記, 2021年 06月 27日

So this is what a little vacation can do for my weight loss.

63.6 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 0.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:

950 kcal

脂質: 52.60g | たんぱく質: 31.85g | 炭水化物: 93.40g. 朝食: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Brown Gravy, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Potato French Fries, Coffee with Cream. 夕食: Peanut Butter Filled Pretzels, Dried Cherries, Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Macadamia Nuts . 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. もっと...

1382 kcal

運動: ハイキング - 3 時間　 27 分, Apple Health - 20 時間　 33 分. もっと...

週に0.4 kg減量中

24 人のサポーターいいね！

incentive to take another. 😁😁

2021年 06月 27日投稿者: HeBrewZ

For me waking up everyday is an incentive to go on vacation! Lolll

2021年 06月 27日投稿者: p$m

I’m generally more active when I’m traveling the world too. ✈️ 🚶🏼Walking daily way more than I do at home, but my travel gormandizing negates any losses. Congratulations! Time to book another one huh?🤷🏻‍♂️

2021年 06月 27日投稿者: jollyfox

@jolly my activity is usually the same when I travel I just happen to eat less when on vacation. I seem to make better decisions on vacation and eat according to what I need and less emotional and bored snacking

2021年 06月 28日投稿者: p$m


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