2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:
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1233 kcal
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脂質: 37.42g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 175.90g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マルヤナギ 蒸しサラダ豆, サニーレタス, トマト, きゅうり, カブ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 業務スーパー 冷凍アボカド, メステマッハー ビオプロテインブロート. 昼食: 高野豆腐煮物, トマト, サニーレタス, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, 卵, 全粒粉のトルティーヤ. 夕食: 卵, キッコーマン 減塩しょうゆ, トマト, ユウキ食品 コチュジャン, きゅうり, 業務スーパー カクテキ, しらたき, 酢. 軽食/その他: オリジナルクリスプ, オリジナルクリスプ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, コストコ 低糖質プロテインクッキー, ギンビス カリッと枝豆, オートミール豆腐パウンドケーキ, あんこ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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