Наталия Пчелкаの日記, 2021年 06月 27日

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2021年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.5 kg これまでの減量分: 4.5 kg. 残り: 2.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 27日:

519 kcal

脂質: 28.60g | たんぱく質: 17.22g | 炭水化物: 49.68g. 朝食: Мелиген Аевит, Халва Самаркандская, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Кофе. 軽食/その他: Зеленый Чай, Lucky Days Конфеты. もっと...

1678 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 19 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 23 分, 休憩 - 15 時間　 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中

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