2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 72.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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3193 kcal
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脂質: 139.92g | たんぱく質: 193.11g | 炭水化物: 260.53g.
朝食: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 곰곰 닭가슴살 샐러드. 昼食: 우거지해장국, 단호박튀김, 야채샐러드, 김치, 잡곡밥, 마파두부. 夕食: 불고기, 김치, 고추장삼겹살, 밥, 오뎅탕. 軽食/その他: 달담 초코쿠키, 튀김공방 오징어튀김, 하이네켄 맥주, 피그미 피그미 매운맛, 종근당건강 프리바이오틱스, 키토랩 스테비아 초콜릿, 디카페인 커피, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 민트초코, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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