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132日目
変わらずです
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1265 kcal
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脂質: 23.88g | たんぱく質: 91.56g | 炭水化物: 170.48g.
昼食: サケ, キュウリの漬物, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, ホクト ぶなしめじ, 国産 にぼし, 生姜, にんにく. 夕食: ミリオングループ 小粒納豆, 玉ねぎ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 生米, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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