2021年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 25日:
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1820 kcal
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脂質: 73.55g | たんぱく質: 106.91g | 炭水化物: 191.53g.
昼食: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 芒果, 紅燒豬蹄, 煎雞蛋, 素炒芹菜, 炒高麗菜. 軽食/その他: 芒果. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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