2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1247 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 84.67g | 炭水化物: 103.01g.
朝食: 오이 (껍질 포함), 당근, 파프리카, 삶은 계란, 비비드키친 저칼로리 토마토 케첩, 쁘띠구르망 4프로마쥬 슈레드 치즈, 청정원 토마토와 생크림 로제, 풀무원 우유 또띠아, 달걀, 대추토마토, 양상추. 昼食: 새송이버섯, 숙주나물, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 헬스꼬기 부채살. 夕食: 초당옥수수, 대추토마토, 이마트 아보카도, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, 양상추. 軽食/その他: 카누 카누 다크로스트 미니, 체리. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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