2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.0 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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833 kcal
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脂質: 20.32g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 112.94g.
朝食: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans American Cheese, Bananas, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. 昼食: Park Street Deli Cranberry Almond Chicken Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Nature's Path Organic Frosted Brown Sugar Maple Cinnamon Toaster Pastries. 夕食: Casillero del Diablo Malbec, Watermelon , Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
I ate cake daily while away. No regrets.
2021年 06月 23日 投稿者: yfritz
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Now playing in my head: Mille Regretz by Josquin de Prez
2021年 06月 23日 投稿者: yfritz
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at peace and you have things well under control
2021年 06月 23日 投稿者: skydiverjim
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Good morning Jim, I hope you are right… thank you for your support
2021年 06月 23日 投稿者: yfritz
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