2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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159.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 48.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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2988 kcal
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脂質: 94.66g | たんぱく質: 129.72g | 炭水化物: 396.70g.
朝食: Aldi Brot, Meggle Joghurtbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. 昼食: Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Rapsöl, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas. 夕食: Äpfel, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Aldi Brot, Géramont Cremig Leicht 16%, REWE Beste Wahl Laugenstange, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Aldi Brot, Géramont Cremig Leicht 16%, REWE Beste Wahl Laugenstange. 軽食/その他: Gelatelli Eisriegel Kokos & Schoko, Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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