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130日目
水分が増減するとこんなに違うものですね
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47.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1176 kcal
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脂質: 20.54g | たんぱく質: 85.12g | 炭水化物: 161.11g.
昼食: 有限会社森川水産 国産 にぼし, キャベツ, キュウリの漬物, サケ, ホクト ぶなしめじ, そば粉, 生姜, にんにく. 夕食: ミリオングループ 小粒納豆, 玉ねぎ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, 生米, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に7 kg減量中
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