2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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1869 kcal
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脂質: 45.43g | たんぱく質: 102.59g | 炭水化物: 266.02g.
朝食: 아몬드, 냉동 블루베리, 바나나, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 昼食: 오뚜기 참깨 드레싱, 양배추, 상추, 돼지고기김치찌개, 밥, 미트리 스팀 슬라이스 오리지널. 夕食: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 팔도 일품 해물라면. 軽食/その他: 밥. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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