2021年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 50.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 23日:
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844 kcal
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脂質: 41.08g | たんぱく質: 62.73g | 炭水化物: 61.67g.
朝食: 水煮蛋, 黑咖啡, 全聯 栗香地瓜, 愛健 紅豆水. 昼食: 花椰菜, 水煮蛋, 雞胸肉, 高純度橄欖油, 愛健 萬丹紅紅豆水, 黑咖啡, 雞腿. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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