2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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799 kcal
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脂質: 24.89g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 98.58g.
朝食: President Творог 0,1%, Гомогенизированный Умут и Ко Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Миндаль, Кешью. 昼食: Каравай Лепешка Национальная. 夕食: Миндаль, Кешью, Lactel Молоко 1,5%, President Творог 0,1%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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