2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 50.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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837 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 87.46g.
朝食: 全家 地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛健 紅豆水. 昼食: 愛健 萬丹紅紅豆水, 檸檬, 高純度橄欖油, 雞胸肉, Peeta TakeTake 鮭魚菲力, 水煮蛋, 花椰菜, 黑咖啡, 紅洋蔥. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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