2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1071 kcal
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脂質: 30.82g | たんぱく質: 76.02g | 炭水化物: 117.73g.
朝食: Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk. 昼食: バナナ, 唐揚げ, Abbott's Village Bakery Gluten free farmhouse wholemeal, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Mckenzie's Rice Flour. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, 焼きそば. 軽食/その他: インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, 鶏胸肉(皮なし), 唐揚げ, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Mckenzie's Rice Flour. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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