2021年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 22日:
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1123 kcal
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脂質: 46.24g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 105.49g.
朝食: コーヒー, ローソン もち麦のあんフランスパン 発酵バター入りマーガリン使用. 昼食: ポークチョップ（トップロイン、骨なし）, セブンイレブン ごま風味香る肉味噌担々麺. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン ココア. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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