2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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2297 kcal
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脂質: 70.85g | たんぱく質: 103.94g | 炭水化物: 262.84g.
朝食: Selezione Natura Cocco Essiccato Raspato, Banana, Fragole, Milbona Yogurt Colato Greco 0% Caffè, Latteria Latte Free From Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Belbake Cacao Amaro in Polvere, PCD Burro di Arachidi, Cannella. 夕食: Vino Rosso da Tavola, Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie , Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Zucchine e Gamberi. 軽食/その他: Alesto Nocciole, Lidl Dessert Proteico Cioccolato . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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