2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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160 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 49 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1322 kcal
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脂質: 44.68g | たんぱく質: 55.29g | 炭水化物: 170.39g.
朝食: Aldi Brot, Meggle Joghurtbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. 夕食: REWE Kaki, Exquisa Quark Genuss Kirsche, Gut Ponholz Nuss-Schinken, K-Classic Geflügelsalami, Aldi Brot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Laugenbrezel. 軽食/その他: Kinder Pinguin Schoko. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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