2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1695 kcal
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脂質: 100.77g | たんぱく質: 80.22g | 炭水化物: 110.28g.
朝食: Aldi Bio Knusper-Müsli, Milsani Naturjoghurt 1,5%. 昼食: BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda , Eidmann Wildbratwurst , Grüner Blattsalat, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Balsamico. 夕食: Gut & Günstig Streichzart , Mühlenhof Ostsee Kernschinken , Aerzener das Pure, Mühlenhof Snacks Salamio. 軽食/その他: Biscotto Löffel Biscuits , Milka Strawberry Cheesecake, Gekochtes Ei, Storck Knoppers Milch, Tassimo Latte Macchiato. もっと...
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2533 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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