2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1139 kcal
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脂質: 56.43g | たんぱく質: 40.51g | 炭水化物: 124.82g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Espresso, Rapsöl, Möhren, Sylter Salatfrische, Iglo 8 Kräuter, Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Kidney Bohnen, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Cordon Bleu. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Dulano Hähnchen Kochschinken, Sylter Salatfrische, Kidneybohnen (Dose), Möhren, Aldi Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 軽食/その他: Schlagsahne (Geschlagen), Schwarztee, Dolce Gusto Cappuccino, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Espresso, Eiskugel, Ingwer, Zitronensaft, Frisch Gepresster Orangensaft, Alnatura Kokoswasser, Ananas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen das ist doch noch okay. Wenn ich das richtig beobachtet pendelst du immer zwischen 63,5 und 64 kg rum. Hab einen schönen Tag 💐🤺
2021年 06月 20日 投稿者: Franzi 55
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Danke, ich wünsche Dir auch einen schönen Tag 🙋🏻♀️🤺☕
2021年 06月 21日 投稿者: kirchgellersen
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