2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
2117 kcal
|
脂質: 79.31g | たんぱく質: 105.80g | 炭水化物: 225.36g.
朝食: Голубика, Pirkka Камамбер, Сютлач, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Черная Смородина, Магнит Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кубанский Молочник Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Вологодское Яйцо. 夕食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Healthy Food Курица Запеченная. 軽食/その他: Славица Советский Сливочный Пломбир, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|