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体脂肪率落ちないなぁ…
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55.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1549 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 74.25g | 炭水化物: 171.62g.
昼食: 生卵, マルハニチロ食品 にしん甘露煮, 長ねぎ, 菜種油, トマト, 小松菜, セブンイレブン もち麦もっちり！枝豆ひじきおむすび. 夕食: セブン-イレブン 塩チョレギサラダ, マルちゃん 黒い豚カレー焼そば. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン, ヤクルト ミルミル, コーヒー, セブンイレブン エクレア. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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