2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 45.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1925 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 116.48g | 炭水化物: 260.81g.
昼食: 芒果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: Subway 嫩切雞肉, Subway 嫩蛋餅, Subway 甜蔥醬, Zespri 黃金奇異果, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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