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体脂肪率17.2％
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71.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1705 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 65.65g | 炭水化物: 123.48g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 卵焼き, ご飯, 日本ハム ソースキャベツメンチカツ, マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ. 夕食: ローソン ジューシー焼餃子, 唐揚げ, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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