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Einen schönen Sonntag Abend wünsche ich 😊
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98.7 kg
これまでの減量分: 53.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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595 kcal
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脂質: 11.14g | たんぱく質: 89.57g | 炭水化物: 29.58g.
朝食: Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Kirschtomaten, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Schnittlauch, Gebackene oder Gekochte Polenta, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Dattel, Tomatenmark, Baktat Wachtelbohnen , Netto Welsfilet. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Das wünsche ich euch auch 🙋♀️
2021年 06月 20日 投稿者: Franzi 55
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