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29.1
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93.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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2931 kcal
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脂質: 67.10g | たんぱく質: 224.03g | 炭水化物: 350.87g.
朝食: ゆで卵, キューピー キューピーハーフ. 昼食: セブンイレブン 旨辛台湾まぜそば. 夕食: 卵とじスープ, シュウマイ, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ポテトサラダ, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, スイカ. もっと...
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2576 kcal
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運動:
マッサージ - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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