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26.8
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94.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 17日:
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5228 kcal
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脂質: 174.57g | たんぱく質: 297.73g | 炭水化物: 438.81g.
昼食: マスタード, ケチャップ, ピクルス, コストコ ホットドッグ. 夕食: 餃子の王将 炒飯, ゆで卵, ご飯, ホルモン, 焼き鳥. 軽食/その他: サントリーフーズ ペプシコーラ, レモンサワー, ビール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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2917 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 3 時間, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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