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27.2
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94.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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5674 kcal
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脂質: 106.15g | たんぱく質: 193.32g | 炭水化物: 653.52g.
昼食: コンソメスープ, セブンイレブン 野菜を食べよう！レバニラ, 餃子の王将 油淋鶏, 餃子の王将 鶏の唐揚げ, 餃子の王将 炒飯, 王将 餃子. 夕食: 幸楽苑 濃厚魚介つけ麺, 鳥貴族 ポテトフライ, にぎり寿司. 軽食/その他: レモンサワー, 生ビール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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2670 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 料理 - 1 時間, ウォーキング - 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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