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28.2
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94.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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3314 kcal
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脂質: 109.28g | たんぱく質: 159.82g | 炭水化物: 421.78g.
昼食: 幸楽苑 極旨醤油らーめん. 夕食: ナポリタン. 軽食/その他: アメリカンチェリー, 天乃屋 古代米煎餅, 煎餅, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini, ユーラク ブラックサンダー ミニバー, あられ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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2935 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, デスクワーク - 2 時間 30 分, マッサージ - 2 時間 30 分, 座る - 4 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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