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27
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92.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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5093 kcal
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脂質: 188.73g | たんぱく質: 209.04g | 炭水化物: 464.99g.
昼食: 味の素 ギョーザ, 唐揚げ, ポークカレー, ご飯. 夕食: 天下一品 こってりラーメン, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, すき家 おしんこ, にんにく, 山芋, 肉野菜炒め, 豚ホルモン, 豚ホルモン. 軽食/その他: レモンサワー, 生ビール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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2706 kcal
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運動:
座る - 4 時間, ウォーキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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