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28.2
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92.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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2648 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 118.58g | 炭水化物: 94.64g.
昼食: 牛肉, ジョイフル ポテトフライ. 夕食: 唐揚げ, サラダ, 刺身, にんにく, 豚ホルモン. 軽食/その他: レモンサワー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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2870 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 2 時間 30 分, ウォーキング - 1 時間, マッサージ - 2 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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