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27.7
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92.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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2910 kcal
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脂質: 104.31g | たんぱく質: 181.48g | 炭水化物: 254.78g.
昼食: ゆで卵, CGC ごまドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, 炊き込みご飯. 夕食: ゆで卵, シーザーサラダ, ペペロンチーノ. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, HOKO ライトツナフレークノンオイルまぐろ水煮, セブンイレブン 野菜スティック(味噌マヨネーズ), ウイスキー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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2622 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間 30 分, デスクワーク - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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