ちゃろうの日記, 2021年 05月 2日

27.7

92.3 kg これまでの減量分: 7.7 kg. 残り: 14.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 2日:

2811 kcal

脂質: 87.08g | たんぱく質: 107.10g | 炭水化物: 400.32g. 昼食: 味噌汁, おかめ納豆国産中粒納豆, 神戸屋ベーコンエッグ, ご飯. 夕食: 担々麺. 軽食/その他: マイプロテインインパクトホエイプロテインミルクティー. もっと...

2718 kcal

運動: 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, デスクワーク - 1 時間　 30 分, マッサージ - 1 時間　 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ちゃろうの体重の記録

全ての履歴を表示

ちゃろうの日記, 2021年 05月 2日

コメントを投稿

ちゃろうの体重の記録