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27.3
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91.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 28日:
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4252 kcal
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脂質: 174.26g | たんぱく質: 167.73g | 炭水化物: 238.58g.
昼食: 神戸屋 ベーコンエッグ, クリームチーズ, もへじ いぶりがっこタルタルソース, イカ. 夕食: FamilyMart ファミチキ, ファミリーマート たまごサンド, 天下一品 こってりラーメン, ホルモン. 軽食/その他: レモンサワー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー. もっと...
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2672 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 1 時間, ウォーキング - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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