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體重88.2
體脂30.9
基代1628
內臟脂肪15
肌肉57.8
骨質3.1
肥了😭😭😭應該是牛排
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 88.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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2196 kcal
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脂質: 93.96g | たんぱく質: 155.17g | 炭水化物: 178.71g.
朝食: Burger King 吉士火烤牛肉堡, 鮮奶茶. 昼食: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 夕食: 貢丸湯, 燙青菜, 呷七碗 傳統肉粽, 雞蛋（整個）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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