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体脂肪率18.0％
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70.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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2045 kcal
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脂質: 49.94g | たんぱく質: 133.40g | 炭水化物: 95.77g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー. 昼食: エビ天, ゆでそば. 夕食: 日本酒, 赤ワイン, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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