2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1359 kcal
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脂質: 57.40g | たんぱく質: 59.95g | 炭水化物: 152.89g.
朝食: クリスピー・クリーム・ドーナッツ オリジナル グレーズド, イオン株式会社 キャベツの千切り, バナナ, ケロッグ オールブラン ほっとひといきショコラ, 焼き芋, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ゆで卵. 昼食: 雑炊, セブンイレブン おでん 絹ごし厚揚げ, 炒り卵, CO-OP 田舎うぐいす豆, クリームシチュー. 夕食: 大根の煮物, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. 軽食/その他: アイスクリーム. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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