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Wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
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98.7 kg
これまでの減量分: 53.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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574 kcal
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脂質: 13.33g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 29.50g.
朝食: Harzer Harzer Käse. 昼食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Gouda oder Edamer, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Arla Skyr, Rote Zwiebeln, Freshona Cornichons, Grüne Oliven, Rote Paprika, Alnatura Mungobohnen , Gekochte Linsen, DM Bio Rote Linsennudeln. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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