😔🙄
59.3 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 9.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1636 kcal 脂質: 28.54g | たんぱく質: 75.38g | 炭水化物: 265.79g.   朝食: Sugar, Asda Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Latte (Primo). 昼食: Loch Fyne Smoked Scottish Salmon, Basmati Rice (Cooked). 軽食/その他: Prune Juice Unsweetened. もっと...
39 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 10 分, Apple Health - 23 時間   50 分. もっと...
週に0.2 kg増量中

19 人のサポーター    いいね!   

33件のうち1-20件を表示
コメント 
It was all the running yesterday!!  
2021年 06月 19日 投稿者: Paula Vieira.
I thought it would help me lose this week...but maybe next week 🤞. Btw, I don't want to lose anymore weight from my chest, which is what has been shrinking the fastest🙈. Any body weight exercise recommendations for preserving curves? Because of post covid complications, proper weights are still a no go for me. 
2021年 06月 19日 投稿者: suma-ya-c
Maybe leave that running behind for a while and do some bodyweight strength workouts and perhaps use resistance bands to do some isolation  
2021年 06月 19日 投稿者: Paula Vieira.
Thanks Paula. Will look into it...I don't want to lose my boobs...I'm very average in this department...don't want to end up with raisins! 
2021年 06月 19日 投稿者: suma-ya-c
AHHAHAHHAHA you just made me laugh so much ! Raisins, cherries , who cares. As long as the quality is good ! xD 
2021年 06月 19日 投稿者: Paula Vieira.
Unfortunately boobs are the first thing to go 🙁happened to me 🙈🙈I’ve non left 😂😂 might have to buy some new ones 🤣🤣 
2021年 06月 19日 投稿者: betka.simova
What’s boobs? 
2021年 06月 19日 投稿者: Paula Vieira.
🙈🙈🤣🤣 
2021年 06月 19日 投稿者: betka.simova
AHAHAHAHA translate . My English is not that good 😪 
2021年 06月 19日 投稿者: Paula Vieira.
Peitos ??🤣🤣🤣 
2021年 06月 19日 投稿者: betka.simova
Aahahahah 🤣🤣 Yes, chicken breasts  
2021年 06月 19日 投稿者: Paula Vieira.
🤣🤣 
2021年 06月 19日 投稿者: suma-ya-c
That’s what google said 🤣🤣 
2021年 06月 19日 投稿者: betka.simova
Oh Betka...now I'm starting to worry. I have so much weight left to lose. I will cry if I drop down to an A again! 
2021年 06月 19日 投稿者: suma-ya-c
Peitos - nice lean protein 🤣 
2021年 06月 19日 投稿者: suma-ya-c
Well boobs are just fat tissue so you probably will loose some 🙈🙈boobs are overrated anyway 🤣🤣you only need the handful 🙈🙈🤣🤣 
2021年 06月 19日 投稿者: betka.simova
@betka.simova lmaoo,  
2021年 06月 19日 投稿者: Sins999
Quality eh? 🤣🤣😜True Betka & Paula...I have so much fat I want to lose in other places...so bloody annoying!  
2021年 06月 19日 投稿者: suma-ya-c
Thanks Anne, that's the word. Google translate has been wreaking havoc! 
2021年 06月 19日 投稿者: suma-ya-c
Pechos? 
2021年 06月 19日 投稿者: Anne_145

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


suma-ya-cの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。