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126日目
変わらずかな？
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47.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1256 kcal
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脂質: 21.73g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 185.14g.
昼食: 卵, 有限会社森川水産 国産 にぼし, キャベツ, そば粉, 生姜, にんにく. 夕食: 玉ねぎ, 生米, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, ライスペーパー, ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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